Kategoria: Mama

Każdy rodzic zna ten moment. Drzwi domu się otwierają, a wraz z dzieckiem do środka wchodzą wszystkie emocje całego dnia. Zamiast uśmiechu pojawia się płacz, rozdrażnienie, złość albo całkowite wycofanie. Czasem jedno niewinne pytanie: „Jak było w przedszkolu?” kończy się wybuchem emocji. Wielu rodziców zastanawia się wtedy, co robi źle. Tymczasem bardzo często problem nie wynika z niegrzecznego zachowania, lecz z przeciążenia układu nerwowego dziecka. Pomocne mogą być wówczas produkty obciążeniowe dla dzieci.

Czytaj dalej „Jak stworzyć dziecku bezpieczną przestrzeń do wyciszenia? Rola głębokiego nacisku i codziennych rytuałów.”

Jeszcze kilka lat temu największym problemem rodziców było to, że dzieci nie chciały wracać z podwórka. Dziś często słyszymy zupełnie inne zdanie: „Odłóż już ten telefon”. Dziecko a czas przed ekranem to duży problem, który w ostatnich latach spędza senz powiek ekspertom i rodzicom.

Czytaj dalej „Dziecko a czas przed ekranem. Nie chodzi o to, żeby zabrać telefon, ale żeby oddać dzieciństwo”

Czym jest bullying w szkole? Jestem mamą 11-letniego chłopca. Patrzę na niego każdego ranka, kiedy zakłada plecak i wychodzi do szkoły – trochę jeszcze dziecko, a trochę już młody człowiek. I coraz częściej łapię się na myśli, że szkoła to nie tylko lekcje, kartkówki i przerwy. To cały świat relacji, emocji i doświadczeń, które potrafią bardzo mocno kształtować dziecięce poczucie własnej wartości.

Czytaj dalej „Bullying w szkole — kiedy rówieśnicy ranią, dorosły może pomóc”

Social media a dzieci — temat, który budzi ogromne kontrowersje. Dlaczego? Jest wieczór. Dom powoli cichnie, kolacja zjedzona, lekcje odrobione. I bardzo często ten sam obraz: telefon w dłoniach dziecka, kciuk automatycznie przesuwający kolejne filmiki, rolki, relacje. „Jeszcze chwilka” zamienia się w pół godziny, a potem w godzinę. Znam to aż za dobrze. I coraz częściej czuję, że social media to nie jest niewinna rozrywka dla dzieci.

Czytaj dalej „Social media pod kontrolą? Dlaczego są one zagrożeniem dla dzieci?”

Ferie w mieście z dzieckiem nie zawsze muszą oznaczać wyjazd w góry. Czasem zostajemy w domu – z wyboru, z konieczności, z kalendarza. I choć „ferie w mieście” brzmią mniej spektakularnie niż stok i kulig, to właśnie wtedy mamy wyjątkową okazję, żeby zatrzymać się przy naszym dziecku trochę bardziej niż zwykle.

Czytaj dalej „Ferie bez wyjazdu. Jak nie zmarnować tych dni z dzieckiem”

Grudzień co roku dopada mnie tak samo: lista zadań dłuższa niż rolka papieru prezentowego, ciśnienie rośnie szybciej niż drożdżowe ciasto, a w głowie tylko „czy ja zdążę?”. I choć marzę o idealnych świętach rodem z Instagrama, życie — a zwłaszcza dzieci — mają na to swój własny, znacznie piękniejszy plan. Grudniowa presja a dzieci — jak to ogarnąć?

Czytaj dalej „Grudniowa presja zabiera dzieciom coś ważnego. PJak temu zapobiec?”

17 grudnia to symboliczny moment, w którym warto zatrzymać się na chwilę i spojrzeć na rozmowę z dzieckiem inaczej niż zwykle. Zamiast automatycznego „jak było dzisiaj w szkole?”, spróbuj zapytać o emocje, relacje i to, co naprawdę zostało w nim po całym dniu. Prawdziwa rozmowa z dzieckiem nie zaczyna się od ocen ani obowiązków, ale od uważności i ciekawości jego świata. To właśnie takie rozmowy budują zaufanie, poczucie bezpieczeństwa i dają dziecku sygnał: „jestem ważne, ktoś mnie słyszy”. Czasem wystarczy kilka spokojnych minut, by otworzyć drzwi do bliskości, która chroni lepiej niż tysiąc rad.

Czytaj dalej „17 grudnia – Dzień, w którym zamiast 'Jak było w szkole?’ zapytaj swoje dziecko o jego emocje”

Kryzys autorytetów — mówi się o nim od dawna. Zaufanie między dzieckiem a dorosłym nigdy nie było tak cenne jak dziś. I nigdy nie było tak kruche. Współczesne dzieci dorastają w świecie szybkich odpowiedzi, natychmiastowych ocen i ciągłej dostępności rówieśników online. W tym wszystkim dorośli coraz częściej czują, że ich głos przebija się z trudem. A młodzi? Deklarują, że choć potrzebują wsparcia, nie zawsze wiedzą, gdzie je znaleźć.

Czytaj dalej „Kryzys autorytetów. Czy dzieci wciąż ufają dorosłym?”

Wyciek danych osobowych — myślisz, że to Cię nie dotyczy? Zagłosowałaś w instagramowym konkursie, zalogowałeś się do ulubionej gry on-line albo szukałaś kodów do jej przejścia? Wystarczy jeden nieostrożny klik, by Twoje dane – login, e-mail czy hasło – trafiły w niepowołane ręce. Coraz częściej stają się one przedmiotem obrotu w tzw. darknecie, czyli ukrytej części internetu, w której działają hakerzy i handlarze skradzionych informacji. Co zrobić, jeśli podejrzewasz, że Twoje dane tam się znalazły? Sprawdź, jak reagować i jak skutecznie się chronić.

Czytaj dalej „Co zrobić, kiedy wyciekły Twoje dane?”

Są takie dni, kiedy Jankowi nie idzie na treningu. Piłka ucieka, strzały nie trafiają do bramki, a on wraca zły, sfrustrowany i milczący. Znam te emocje – chciałabym, żeby zawsze czuł się pewnie i wierzył w siebie, ale wiem, że właśnie te trudniejsze momenty uczą go najwięcej. Odporność emocjonalna dziecka nie rodzi się z dnia na dzień – to proces, który wymaga naszej uważności, wsparcia i zrozumienia.

Czytaj dalej „Odporność emocjonalna malucha: Jak pomóc dziecku radzić sobie z porażką i stresem”