Kiedy za oknem coraz szybciej robi się ciemno, temperatura spada do kilku stopni powyżej zera, a już i tak krótkie dni stają się deszczowe i pochmurne, wiele osób zmaga się z obniżeniem nastroju. Jak polepszyć swoje humor? Jakie jesienne drobne przyjemności działają na nas najlepiej? Podpowiadam, co zrobić, by wprowadzić się w wyborny jesienny nastrój bez wychodzenia z domu
Nasze zwyczaje w tym roku bez wątpienia mocno się zmieniły. Pracujemy głównie w trybie home office, a przez zamknięte kina, restauracje i kawiarnie nie możemy choć na chwilę oderwać się od domowej codzienności. Jesteśmy zmuszeni zachować dystans społeczny, co nie sprzyja spotkaniom z przyjaciółmi. To wszystko sprawia, że zaczynamy mocno odczuwać objawy jesiennej chandry.
Jesienną chandrę warto zaakceptować i zamiast z nią walczyć, wykorzystać ten czas na odpoczynek i zwolnienie tempa. To dobry moment by znaleźć chwilę tylko dla siebie, spędzić więcej czasu z bliskimi czy zrobić coś, na co od dawna mieliśmy ochotę, ale zwyczajnie brakowało nam czasu. Warto też sięgnąć po proste, sprawdzone sposoby na poprawę samopoczucia, dzięki którym łatwiej przetrwamy ten trudny okres.
Długie jesienne wieczory to dobry czas by odnaleźć nowe hobby i nauczyć się czegoś nowego. Zdobywanie nowych umiejętności to nie tylko doskonały trening dla umysłu (a często również i ciała). To również źródło satysfakcji i większej pewności siebie.
Rozrywki na jesienne wieczory – co wybrać?
Czytanie książek
Po całym dniu biegania i ogarniania domowej rzeczywistości, warto odprężyć głowę. Ja uwielbiam to robić za pomocą książek. Jesień to jest ten czas, kiedy nadrabiam wszystkie zaległości czytelnicze. Wyszukuje książki w okazyjnych cenach, np. na stronie https://inverso.pl/ i kupuje zestawy książek. Oczywiście najczęściej są to kryminały. Jednym z nich, który ostatnio wpadł mi w ręce jest książka Wojciecha Chmielarza „Prosta Sprawa”.
To dobry kryminał z nieoczekiwaną, zaskakującą w skutkach akcją.
Wojciech Chmielarz, jak czytamy w dołączonej do książki zakładce, napisał swoją powieść w czasie pandemii koronawirusa. Pisał ją razem z czytelnikami. I powstała oto niezwykła historia Prostego. Nie zdradzam szczegółów, aby bardziej zachęcić do przeczytania, bo przeczytać „Prostą sprawę” warto.
Powieść napisana lekko, ale potrafiąca trzymać czytelnika w ciekawości i nie pozwalającą się mu nudzić. Wydarzenia w powieści, początkowo niepowiązane, z czasem nabierają znaczenia i tworzą logiczną układankę. „Prosta sprawa” nie jest może mega ciekawa i zaskakująca ale trzyma w ciekawości i chce się ją czytać dalej aby poznać finał. Cieszę się, że będzie kontynuacja i mam nadzieję że będzie to prędko.
Wspólne czytanie z dzieckiem
W dobie tabletów, telefonów komórkowych, laptopów, trudno zachęcić dziecko do czytania. A długie jesienne wieczory to doskonała okazja do tego, aby wspólnie z dzieckiem przeczytać książkę. Po jakie książki dla dzieci sięgać? Przede wszystkim takie, które są zgodne z zainteresowaniem dziecka, ale również niosą ze sobą ważne przesłanie.
Przykładem może być tu książka „Dzielny Oczak” Agnieszki Chylińskiej, którą znajdziecie w księgarni internetowej Inverso. „Dzielny Oczak” to szósta książka cyklu o rodzinie Zezi. Tym razem historię poznamy z perspektywy bystrego chłopca. Zezię w kolejnej dziecięcej przygodzie zastąpił młodszy brat Franek.
Bardzo spodobało nam się w tej książce to, że przekazuje niezwykle ważne wartości dla każdego rodzica. Do tego jeszcze opatrzona jest przepianymi ilustracjami, które tylko zachęcają do czytania.
I choć nie znaliśmy wcześniejszych części, to nie stało to na przeszkodzie, by nie sięgać po tą, szóstą z kolei. Autorka od początku wyjaśnia kto z kim i dlaczego i wszystko staje się jasne. Zresztą, w treść tej książki szybko wchodzisz i zostajesz w niej, a raczej – chciałbyś zostać na dłużej, bo nagle się kończy, a ty chcesz dalej i więcej. I szukasz kolejnych stron, których niestety nie ma.
A do tego – muszę zdradzić czym jest wisienka na przysłowiowym torcie – rysunki Surena V. Świetne kreski, miłe dla oka, przykują uwagę każdego, nawet takiego, co to na nic nie zwraca uwagi i na niczym dłużej nie zatrzymuje wzroku.
Dla nas rewelacja. Zdecydowanie polecam, bo naprawdę warto po nią sięgnąć.
Granie w gry planszowe
Gry planszowe to jeden z naszych ulubionych sposobów na spędzenie jesiennego popołudnia. W dzisiejszym świecie czas jest na wagę złota. Ciągle gdzieś zaganiani, zarobieni, nie mamy czasu na to, aby usiąść i po prostu być ze sobą. W naszej rodzinie, weekendy staramy się spędzać razem, staramy się aby nic nam nie przeszkodziło, byśmy mogli być tu i teraz. I tu z pomocą przychodzą nam gry planszowe.
Gra, która ostatnio u nas króluje, to gra Totem, którą nabyć można w księgarni internetowej Inverso (zobacz)
Totem to gra przeznaczona zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych. Rozgrywka nie jest długa, ale przebieg gry jest bardzo dynamiczny i emocjonujący. Zadaniem graczy jest ułożenie kolorowych totemów w odpowiedniej kolejności, zgodnie z rysunkami na karcie celu. Rozgrywka jest bardzo emocjonująca i zaskakująca, ponieważ nie znamy celu przeciwnika i nie jesteśmy w stanie przewidzieć jego ruchów. My również nie możemy dać po sobie poznać, na jakich elementach nam zależy.
Janek jest zachwycony tą grą, zresztą ja też ją polubiłam od pierwszej rozgrywki. Jak tylko łapiemy chwilę dla siebie to gramy, trzeba być dobrym strategiem, żeby totemy znalazły się na właściwych miejscach. Co najważniejsze- jest to gra, w którą naprawdę świetnie gra się nie tylko w cztery osoby Ale i we dwójkę ! A to super informacja dla tych , którzy chcą pograć tylko w swoim towarzystwie.
Gra uczy planowania i logicznego myślenia. Świetnie sprawdzi się w rodzinnym gronie, jak i w gronie samych dorosłych. Wykonanie bardzo solidne. To jest kolejna gra, którą śmiało można polecić!
Wspólne odkrywanie nieznanych dotąd smaków
Krótsze dni i nieprzyjemna pogoda z deszczem i niskimi temperaturami wpływają na zaburzenia nastroju i pojawienie się jesiennej chandry. Każdy z nas ma swoje sprawdzone sposoby na walkę z nią, jednak… coś pysznie słodkiego podniesie na duchu nawet największego jesiennego marudę.
Do kuchni możesz zaprosić dziecko i wspólnie z nim odkrywać nowe smaki. Wspólne gotowanie to wspaniały sposób na rodzinne spędzanie czasu. W kuchni nie braknie obowiązków dla wszystkich członków rodziny – obojga rodziców i pociech. Taka forma spędzania czasu pogłębia relacje rodzinne.
Domowe SPA
Długie jesienne wieczory to doskonała okazja do wygospodarowania odrobiny czasu dla siebie. Po intensywnie spędzonym lecie w końcu mamy chwilę by się wyciszyć i zrelaksować. Możesz odpocząć zarówno fizycznie, jak i psychicznie, a przy okazji zadbać o swoje ciało i nauczyć się czegoś nowego.
Cały klimat domowego Spa tak naprawdę tworzą drobiazgi. Sama maseczka nałożona na twarz w trakcie wykonywania domowych obowiązków nie spełni w 100% swej relaksującej roli. Jak więc zmienić łazienkę w małe Spa? Przede wszystkim zacznij od porządków – dziecięce zabawki i brudne ubrania na podłodze nie tworzą nastrojowego klimatu. Następnie zakup parę klimatycznych drobiazgów, takich jak świeczki zapachowe lub olejki z kominkiem do aromaterapii. Klimatu wnętrzu dodają świeże kwiaty oraz oczywiście nastrojowa muzyka. Świetnie sprawdzają się odgłosy natury, ale i subtelna muzyka klasyczna. Zadbaj też, by w łazience było ciepło, bo lodowate powietrze nie nastraja zbyt relaksująco.
Następnie nałóż na twarz maseczkę, ułóż się w wannie z gorącą wodą i odpoczywaj. Jeśli nie posiadasz wanny, po nałożeniu maseczki możesz położyć się na kanapie i otoczona świecami zapachowymi, słuchać relaksującej muzyki.
Długie jesienne wieczory mogą być fajne. Teraz są jeszcze bardziej „domowe” niż zazwyczaj, przez co wymagają dodatkowych przygotowań i zaprzyjaźnienia się z nowymi aplikacjami. Ale dzięki nim życie staje się o wiele łatwiejsze.
