Jak oszczędzić dziecku traumy wywołanej rozwodem?

Rozwód to trudny moment, zarówno dla obojga małżonków. W bardzo trudnej, wręcz traumatycznej sytuacji znajdują się dzieci, dla których rozstanie rodziców jest jak koniec świata. Często dzieci obwiniają siebie za zaistniałą sytuację. Niezależnie czy decyzja o rozwodzie jest decyzją pochopną czy nie, warto dziecku pomóc przejść przez ten trudny czas.

Rozwód – jak przygotować się do rozmowy z dzieckiem?

Decyzja o rozwodzie nie jest łatwa. Małżonkowie muszą się rozstać z różnych powodów. Przyczyny rozwodów są zróżnicowane. Większość rozwodzących się małżeństw musi podjąć również decyzję dotyczącą opieki nad dziećmi. Czynnikiem ważącym o tym, jak dziecko odnajdzie się w sytuacji rozwodu rodziców, jest umiejętność łagodzenia skutków rozwodu przez rodziców, kierowanych przez profesjonalistów.

Dziecko do rozwodu należy przygotować. Przede wszystkim dziecko nie powinno być świadkiem kłótni rodziców. Najlepiej jeśli obydwoje rodziców poinformuje dziecko o wspólnej decyzji. Dziecko powinno być świadome zmian jakie je czekają. Nie możemy zapomnieć, że dziecko odczuwa rozpad związku rodziców, a także wszystkie konsekwencje, które z tego wynikają. Rozwód, dziecko odbiera jako utratę poczucia bezpieczeństwa, gdyż zmianie ulega jego plan dnia, obowiązki, mogą pogorszyć się warunki materialne czy mieszkaniowe. Rozwód może prowadzić do zmiany miejsca zamieszkania, a to wiążę się ze zmianą szkoły, przyjaciół i kolegów.

Na temat rozwodu z dzieckiem należy rozmawiać bez niepotrzebnych napięć. Niezależnie od tego czy złożony został pozew rozwodowy bez orzekania o winie, czy pozew z orzekaniem o winie, dziecko powinno być obciążane konfliktami między rodzicami. Oczywiście najlepszym rozwiązaniem jest, gdy rodzice rozstają się w zgodzie. Wówczas wszystkie kwestie można omówić wspólnie, bez niepotrzebnych napięć. Niestety, czasem proces ten jest bardzo burzliwy, dochodzą emocje, które utrudniają porozumienie. Wówczas dobrym wyjściem jest pomoc osób trzecich. W takiej sytuacji warto pomyśleć o ustaleniu wszystkich kwestii przy pomocy mediatora rodzinnego, który pomoże opracować wyżej wymienione kwestie. Priorytetem dla rodziców powinno być dobro dziecko i zaoszczędzenie mu niepotrzebnego stresu czy napięć. Małżonkowie, którzy podjęli decyzję o rozwodzie, powinni unikać w domu krzyków, awantur, których dziecko może być biernym słuchaczem. By pomóc dziecku przejść przez rozwód bez traumy, należy pamiętać, że nie mogą być traktowane jak „karta przetargowa”, a nawet wykorzystywane do swoistej zemsty na współmałżonku. Ograniczanie im kontaktu nie tylko z jednym z rodziców, ale również dziadkami czy ulubionymi ciociami, negacja jednego z rodziców w skrajnych przypadkach może nawet prowadzić do PAS, czyli zespołu alienacji rodzicielskiej.

Rozwód – jak przeprowadzić rozmowę z dzieckiem?

Przygotowanie do rozwodu, określenie wszystkich niezbędnych kwestii, to pierwszy krok do podjęcia rozmowy z dzieckiem. Rozmowa powinna być przeprowadzona przez oboje rodziców, na spokojnie. Wszelkie zbędne emocje powinny zostać odsunięte na bok. Jeśli dziecko jest już starsze, należy potraktować je po partnersku i z należytym szacunkiem – nie oszukiwać, ale szczerze (w miarę możliwości) wyjaśnić przyczyny rozstania W tej chwili dziecko liczy na to, że rodzice nadal będę go kochać, tak samo wspierać czy opiekować się nim, nawet jeśli nie będą wspólnie mieszkać. Co istotne, gdy rodzice się kłócą, pociechy często myślą, że to ich wina – zapewnijmy, że tak nie jest.

Dziecko, którego rodzice się rozwodzą, może być bardzo wrażliwe. Burzy mu się cały świat. Dlatego też może być bardzo agresywne lub zamknięte w sobie i wycofane. Rodzice powinni bacznie obserwować jego zachowanie i w razie potrzeby udać się do specjalisty z prośbą o pomoc. Wszelkie nienormalne zachowania powinny skłonić mamę czy tatę do szybkiej reakcji. Zmiany te mogą być widoczne niemal w każdej sytuacji np. jako niechęć do jedzenia, problemy ze snem czy moczenie się w nocy.

Dzieci różnie reagują na wiadomość o rozwodzie. Wszystkie zależy od ich wieku, świadomości, osobowości czy odporności na stres. To jak rodzice się rozwodzą – w spokoju czy w klimacie awantur, może prowadzić do różnej postawy przyjmowanej przez dziecko w trakcie rozwodu. Rodzice muszą zapewnić dziecku wsparcie na każdym etapie procesu. Warto z dzieckiem udać się do terapeuty czy psychologa, który pomoże przejść mu przez ten wymagający i stresujący okres. Rozwód, w którym jest dużo krzyków, alienacji rodzicielskiej i wiele negatywnych emocji, może odbić się negatywnie na psychice dziecka. Może powodować późniejsze problemy z nawiązywaniem relacji czy budowaniem związków. Rozwód to niemal zawsze stres dla dziecka, dlatego sesje z psychologiem często są jedynym sposobem, by zapewnić mu poczucie bezpieczeństwa i wsparcie emocjonalne.

Rozwód – jak rozmawiać z dzieckiem po rozwodzie?

Rozwód to bolesny cios dla dziecka. I o tym, na każdym etapie rodzice muszą pamiętać. Poukładany świat dziecka ulega zniszczeniu. Dziecko staje się drażliwe i niepewne nowej sytuacji. Dlatego tak ważne jest by rodzice w okresie trwania rozwodu i po nim, nadal traktowali dziecko jak przedtem i zapewniali je o swojej miłości. Nie mogą również zawieść dziecięcej wiary w rodzice. Rodzice nie powinni zawieść zaufania dziecka. Kolejny odwołany wspólny weekend, nie dotrzymanie słowa w kwestii wspólnej rozrywki, nie przyjście na ważne wydarzenie, może sprawić że dziecko poczuje się oszukane i zacznie sobie wyrzucać, że to z jego winy doszło do rozpadu małżeństwa. Rodzice muszą dotrzymywać słowa, które dali dziecku, by nie czuło się źle w nowej sytuacji.