Przepisy

Rozgrzej się! Przepisy na rozgrzewające herbaty!

Kiedy temperatura na zewnątrz zaczyna spadać do zera, nasz organizm bardziej niż zwykle narażony jest na różne infekcje. Chcąc go wesprzeć należy w odpowiedni sposób rozgrzewać się od środka. Przedstawiam wam przepisy na rozgrzewające herbaty, idealne na zimowe spacery czy zabawy na świeżym powietrzu!

herbaty rozgrzewające przepisy

Aby w każdym momencie móc rozgrzać się ciepłym napojem, warto zaopatrzyć się w dobry kubek termiczny lub mały termos, który można spakować do torebki lub plecaka. Przygotowanie herbaty z dodatkiem ostrych przypraw, pozwoli nam już po kilku łykach rozgrzać organizm i kontynuować spędzanie czasu na zewnątrz.

Herbata z pieprzem cayenne

Pieprz cayenne posiada wiele właściwości korzystnie wpływających na pracę naszego organizmu. Łagodzi objawy zapalenia stawów, ma działanie przeciwnowotworowe i wspomaga pracę układu trawiennego. Dodatkowo wzmacnia odporność organizmu oraz udrażnia zatkany nos.

Składniki:

  • Herbata Akbar Pure Ceylon
  • Szczypta pieprzu cayenne
  • Sok z ½ cytryny
  • Miód do smaku

Przygotowanie:

Herbatę parzymy przez 3-5 minut. Dodajemy sok z połowy cytryny i szczyptę pieprzu cayenne. Mieszamy. Jeśli lubimy słodką herbatę to dodajemy wedle uznania miodu.

 Herbata z kurkumą

Kurkuma jest skarbnicą wielu zbawiennych dla naszego organizmu właściwości. Wyglądem przypomina imbir, jednak różni się kolorem – kurkuma charakteryzuje się intensywną, pomarańczową barwą. Ma działanie przeciwgrzybiczne, antybakteryjne i przeciwzapalne. Dodatkowo odtruwa wątrobę i pomaga w metabolizmie tłuszczów.

Składniki:

  • Herbata Akbar Pure Ceylon
  • ½ łyżeczki kurkumy
  • ½ łyżeczki cynamonu
  • Kawałek korzenia imbiru (ok. 2 cm)
  • Opcjonalnie brązowy cukier

Przygotowanie:

Do wody w garnku dodajemy kurkumę, cynamon, herbatę i starty na tarce korzeń imbiru. Gotujemy przez ok. 5 minut i odcedzamy.

Herbata z kardamonem

Przyprawa ta wykazuje działanie przeciwzapalne i przeciwwirusowe. Wspomaga więc naszą odporność również w początkowych fazach przeziębienia. Napój z naparem z kardamonu załagodzi kaszel i ułatwi oddychanie przy zatkanym nosie.

Składniki:

  • Herbata Akbar Pure Ceylon
  • 2-3 ziarna kardamonu
  • Łyżeczka miodu
  • Sok z ½ cytryny

Przygotowanie:

Kardamon zalewamy ½ szklanki gorącej wody i parzymy przez ok. 10 minut. Herbatę parzymy w połowie szklanki gorącej wody przez 3-5 minut. Łączymy z naparem z kardamonu. Dodajemy miód i sok z cytryny.

Podobało się? Podziel się

Rozgrzej się! Przepisy na rozgrzewające herbaty!

Aleksandra Załęska admin czas czytania: 2 min
28
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial

Sprawdź także