Kraina Uważności to seria książeczek skierowanych do dzieci z których każda traktuje o uważności, ale z innej perspektywy. Wbrew pozorom nie są to pozycje tylko dla dzieci Nawet dorośli wyciągną z nich wnioski dla siebie
Kraina Uważności to seria książeczek o potędze UWAŻNOŚCI dostępnej każdemu, niezależnie od wieku. Autorką serii jest Agnieszka Pawłowska. To lektura dla najmłodszych, jednak mogą z niej czerpać również starsi czytelnicy. Każda z książeczek dotyka obszarów istotnych dla dzieci, daje możliwość nowego spojrzenia na siebie oraz otaczający świat, jednocześnie oferując bardzo przydatne narzędzia, które uruchamiają się już podczas czytania. Kraina Uważności to praktyczne umiejętności podane dzieciom w zabawny i przyjazny sposób.
My z Jankiem, mieliśmy okazję zapoznać się z dwoma książeczkami z tej serii: „Niedźwiadek Albert uważność i wybaczania” oraz „Wiewiórka Let uważność i życzliwość wobec siebie”.
Kraina Uważności – nowości wydawnicze
Zacznę od książki, która najbardziej spodobała się Jankowi, czyli „Niedźwiadek Albert – uważność i wybaczanie” . Jest to książka, która pomaga zrozumieć, jak krzywdzące dla nas samych może być utrzymywanie złości i żalu do drugiej osoby. Wraz z niedźwiadkiem dzieci uczą się, po co i jak można wybaczać innym, by równocześnie zadbać o samego siebie. To nie tylko sympatyczna opowiastka, o tym, jak należy wybaczać, ale również doskonała lekcja dla dzieci, czym jest wybaczanie i jak gniew na innych niszczy nas od środka.
Przez długi czas sądziłem, że złość na tego, kto mnie skrzywdził, i rozmyślanie o tym, jaki jest on okropny, to dokładnie to, co powinienem robić. Sporo czasu zajęło mi zrozumienie, że osobą, którą w taki sposób najbardziej ranię, jestem ja sam…
To świetna okazja do tego, by porozmawiać z dzieckiem o złości i sposobach radzenia sobie z nią.
„Wiewióreczka Leti – uważność i życzliwość wobec siebie”, to właściwie książka dla każdego z nas – bez względu na wiek, płeć czy pochodzenie. Opowieść o małej wiewióreczce pokazuje nam, jak istotne i wspierające w naszym życiu jest rozwijanie przyjaźni z samym sobą.
Ta książka z kolei mnie bardzo przypadła do gustu. Mała wiewióreczka jest przewodniczką po świecie miłości siebie samego. Bo poznanie swojej własnej wartości i budowanie wiary w siebie to bardzo pożądane aspekty w dzisiejszym świecie. Chęć poznawania siebie ćwiczona od dziecka skutkuje samorozwojem na najwyższym poziomie, ale też otwartością na innego człowieka. W tym szybkim i konkurencyjnym świecie uważność na siebie jest po prostu zdrowa i tego ta książka uczy.
Kraina Uważności – nasza opinia
Seria napisana jest przez psycholożkę zajmującą się na co dzień metodą mindfulness, prowadzącą warsztaty z uważności dla dorosłych, dla dzieci i młodzieży. Z całą pewnością można więc stwierdzić, że autorka doskonale wie, o czym pisze, jak również świetnie umie to przekazać w formie dostosowanej do wieku. Ja jednak uważam, że koniecznie trzeba czytać je razem z dzieckiem, aby móc na bieżąco tłumaczyć mu pewne kwestie, wyjaśniać i rozwijać pewne
zagadnienia.
Bez komentarzy i bez pomocy osoby dorosłej te książki nie spełnią swojej funkcji. Niemniej jednak uważam je za bardzo wartościowe i winni po nie sięgnąć rodzice chcący pomóc swoim dzieciom w rozwiązaniu pewnych problemów (np. lęki) lub wyjaśnić różnorodność otaczającego nas świata.
„Niedźwiadek Albert uważność i wybaczania” oraz „Wiewiórka Leti uważność i życzliwość wobec siebie” są to bardzo mądrze i z pomysłem napisane książeczki
do wspólnej lektury, do rozmów o tym co istotne, co może trapić
młodego czytelnika, o jego lękach i problemach. Książki wprowadzają
pojęcie „uważności” (mindfulness), tak popularnej w ostatnim
czasie samoświadomości.
Ciekawie opowiadają o technikach radzenia sobie ze stresem, z dziecięcymi (lecz nie tylko!) lękami, jak również przybliżają najmłodszym sposoby na rozluźnienie i
odreagowanie tego, co nas trapi. Seria w bardzo przejrzysty sposób ukazuje
różne „uważnościowe” ćwiczenia, a poza tym – co chyba najistotniejsze – są to miłe, sympatyczne historyjki o zwierzątkach, którymi zachwycą się dzieci.
Seria autorstwa Agnieszki Pawłowskiej porusza bardzo trudne dla dzieci tematy. Jednak czyni to w sposób niezwykle prosty i zabawny, podając gotowe przepisy na to, jak doświadczać uważności, by móc chłonąć świat z całym jego pięknem i zarazem niedoskonałością.
Odwołania do bliskich dzieciom postaci zwierzątek, piękne ilustracje i ciekawe opowiadania sprawiają, że dzieci bardzo chętnie słuchają opowieści z „Krainy uważności”. Książeczki będą właściwe dla starszych przedszkolaków i dzieci szkolnych. Gorąco polecam zarówno na indywidualne, jak i grupowe spotkania z dziećmi!
